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如今，汗蒸房已經成為一種民用項目。雖然很多人都去過汗蒸房，但是開始一次去汗蒸房，因為不知道帶什么，鬧笑話是常有的事。
發汗室常見于美容院、養生館、溫泉、洗浴，但不同主營業務、規格的店，給顧客的汗蒸材料也不同。相比較而言，專業的汗蒸機構如汗蒸健康館、溫泉、汗蒸館等，為客戶提供的汗蒸資料都比較齊全。而像美容院、浴池這種不以汗蒸為要點的地方，汗蒸的信息相對不足。
1.汗蒸房高溫環境的溫度會灼傷皮膚嗎？
不會灼傷皮膚。
汗蒸房整體溫度38-42度，不會燙傷皮膚。
2.蒸久了會頭疼嗎？
一般需要40-50分鐘，開始一次蒸建議在30分鐘內。
由于個人的身體狀況，一般情況下，是不會頭疼的。
時間長了，有些顧客會覺得頭暈，半小時后癥狀會自動消失。
3.你在汗蒸房里覺得悶嗎？
不會覺得悶。
因為汗蒸房的一個主要特點就是釋放大量的負氧離子，身處養生館就像沐浴在森林中，讓你感覺清新自然。
4.人在經期和剛做完手術的時候會出汗嗎？
不建議出汗。
肥胖者出汗40分鐘，會消耗400卡左右的熱量，排出1kg左右的汗液，相當于慢跑10km所需的能量。體內細胞的摩擦力會比休息時增加3000倍，起到像靜坐一樣出汗的作用。特別適合現代人輕松的健身理念。經常做汗蒸可以有效的達到一定的減肥目的。
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