一,中藥泡腳效果差
很多人用中藥泡腳一兩次,發現效果不明顯,就認為中藥泡腳效果差。這種想法是錯誤的。眾所周知,中醫的療程比較長,所以中藥泡腳需要一段時間才能看到明顯的效果。
二,中藥可以翻幾遍。
很多人覺得中藥比較貴,扔一兩次垃圾桶太浪費,所以會翻幾次。其實這只是浪費時間。中藥的藥效一般是兩次后才釋放出來。如果是第三次,這些中藥幾乎沒有藥效。中藥足浴片屬于一次性產品。
第三,泡腳時間越長越好。
這種想法也是錯誤的。一般中藥泡腳需要40分鐘,可以讓腳部毛細血管吸收足夠的中藥有效成分,泡腳時間過長容易出汗,出汗過多對心臟有害。
第四,足浴水越熱越好。
很多人泡腳都會選擇高溫水。他們認為高溫有助于促進中藥成分的吸收和血液循環。其實這是不對的,因為40度左右是人比較適合的溫度。溫度過高會灼傷皮膚,血液循環一下子太快會導致血液上涌,反而會引起不適,甚至虛脫。
中藥袋的使用方法
1.將泡腳袋用水壺加水煮沸,煮沸10分鐘左右,將水倒掉。Z好選擇木質泡腳桶,自然冷卻到40度左右就可以泡了,不燙腳。
2.泡腳時間:每晚睡前使用一次,一天一袋。浸泡30-40分鐘
3.如果能在泡腳的過程中飲用張世傳承的薏米棗茶,泡腳時一口氣喝完,有利于直達身體內臟,不在胃中停留,祛濕散寒的效果更佳。